-
ALTERNATÍVNE FORMY FAJČENIA ZNIŽUJÚ ZDRAVOTNÉ RIZIKÁ
O škodlivosti cigariet niet pochýb. Osem miliónov je veľké číslo. A práve toľko fajčiarov ročne zomrie vo svete na následky závislosti od nikotínu. Hoci štatisticky počet fajčiarov klesá, nikotinizmus ostáva vážnym spoločenským problémom. Aké východiská zo začarovaného kruhu poskytujú moderné technológie?
Lámať nad fajčiarmi palicu a považovať závislosť za ich slobodnú voľbu by bolo nezodpovedné aj vzhľadom na […]
-
Myslime na vlastnú bezpečnosť na cestách
ADVERTORIÁL
Najmä v zime, keď sa zmráka a stmieva oveľa včaššie ako v ostatných ročných obdobiach, je dobré myslieť na prevenciu. V tomto prípade sú ňou reflexné prvky na oblečení, ktoré zabezpečia, aby nás bolo dobre vidieť a predišli sme tak zrážke s motorovým vozidlom. Napríklad pri chôdzi po krajnici či prechádzaní cez priechod, alebo v prípade, že sa rozhodneme ísť na bicykli.Všetci […]
-
Chrípkové minimum
Vírusové ochorenie schváti aj chlapa
Máte pocit, že vás práve prešiel ťažkotonážny parný valec? Bolia vás kĺby, škriabe v krku, hlavu vám ide roztrhnúť a striasa vás zimnica? Diagnóza je jasná. Máte chrípku.
Samozrejme, oveľa lepšie by bolo vyhnúť sa jej, no nie vždy je to možné. V chrípkovom období robí väčšina infikovaných ľudí presný opak toho, čo by mali […]
-
VHODNÉ POHYBOVÉ AKTIVITY PRE VEKOVO STARŠÍCH
Lyžovanie či bežkovanie: Staršia generácia lyžiarov už neabsolvuje najrýchlejšie zjazdy v rekordnom čase. Vie si užívať radosť z lyžovania, prírodné krásy okolia a zážitky so svojimi rovesníkmi.
Fitnesscentrá či posilňovne: Vhodná fyzická aktivita pre seniorov je posilňovanie kombinované s aeróbnym cvičením. Zabraňuje totiž úbytkom svalovej hmoty, ktorý je súčasťou procesu starnutia.
Chôdza: Chôdza svedčí všetkým, a predovšetkým starším ľuďom. Možno […]
